الريتينول، فيتامين سي، أم النياسيناميد؟ أيهما الأنسب لبشرتك؟
يشارك
مع توافر العديد من المكونات النشطة في مستحضرات العناية بالبشرة الحديثة، قد يصعب عليكِ تحديد أيها يناسب بشرتكِ حقًا. من أشهر هذه المكونات ثلاثة: الريتينول، وفيتامين سي، والنياسيناميد . لكل منها فوائد فريدة، والخبر السار هو أنه ليس عليكِ دائمًا اختيار واحد فقط.
في هذه المقالة، سنستكشف ما يفعله كل مكون، ومن هو الأفضل له، وكيف يمكنك دمجها في روتينك.
ماذا يفعل الريتينول؟
الريتينول (أحد أشكال فيتامين أ) هو أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة بحثًا. وهو محبوب على نطاق واسع لقدرته على:
- دعم البشرة ذات المظهر الأكثر نعومة
- تحسين مظهر الخطوط الدقيقة
- المساعدة في تحسين الملمس غير المتساوي
- تقليل ظهور البثور مع مرور الوقت
الأفضل لـ : الأشخاص الذين يعانون من علامات الشيخوخة المبكرة، أو الملمس غير المتساوي، أو العيوب.
ملاحظة : قد يزيد الريتينول من حساسية البشرة، خاصةً في البداية. استخدم دائمًا واقيًا من الشمس يوميًا عند استخدام الريتينول.
ماذا يفعل فيتامين سي؟
فيتامين سي مضاد أكسدة قوي، ويُستخدم غالبًا لتفتيح البشرة وحمايتها من العوامل البيئية الضارة. ومن أهم فوائده:
- يقلل من ظهور البقع الداكنة واللون غير المتساوي
- يعزز إشراقة البشرة للحصول على توهج صحي
- يحمي من الجذور الحرة الناتجة عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية
- يعمل بشكل جيد تحت واقي الشمس للحصول على حماية إضافية
الأفضل لـ : الأشخاص الذين يريدون محاربة البهتان والتصبغ وعدم تناسق لون البشرة.
نصيحة : من الأفضل استخدام سيروم فيتامين سي في الصباح، مع استخدام المرطب وكريم الوقاية من الشمس.
ماذا يفعل النياسيناميد؟
النياسيناميد (فيتامين ب3) مُكوّن لطيف وفعال، يُناسب جميع أنواع البشرة تقريبًا. ومن أهمّ مزاياه:
- يساعد على تقليل مظهر المسام
- يوازن إنتاج النفط
- يقوي حاجز الجلد
- يهدئ الاحمرار ويخفف التهيج
الأفضل لـ : البشرة الحساسة، أو الدهنية، أو المختلطة، أو أي شخص يريد مكونًا متعدد الاستخدامات.
هل يمكنك الجمع بينهما؟
نعم - ولكن بحذر.
- الريتينول + النياسيناميد : ثنائي رائع لتنقية البشرة وتقليل التهيج.
- فيتامين سي + واقي من الشمس : قوي للحماية اليومية والتوهج.
- فيتامين سي + النياسيناميد : يمكن استخدامهما معًا في معظم الروتينات لتفتيح البشرة وتوازنها.
تجنبي استخدام فيتامين سي عالي التركيز والريتينول معًا في روتينكِ اليومي، فقد يُسبب كلاهما تهيجًا. يتناوب الكثيرون بينهما (فيتامين سي صباحًا، والريتينول مساءً).
خاتمة
المكونات الثلاثة - الريتينول، وفيتامين سي، والنياسيناميد - مكونات فعّالة بدرجات متفاوتة. يعتمد الخيار الأمثل على احتياجات بشرتكِ:
- الريتينول → تنعيم + مكافحة الشيخوخة
- فيتامين سي → تفتيح + حماية
- النياسيناميد → مهدئ + متوازن
في Nouricha ، نقدم مجموعة مختارة من المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات النشطة، حتى تتمكني من العثور على المنتج المثالي لبشرتك.